Metsäjooga auttaa avaamaan mieltä ja kehoa ja luomaan yhteyden luontoon

Minulla on kaksi kokemusta ohjatusta joogasta luonnossa. Kokemukset ovat erilaiset, ensimmäinen oli ennemmin meditatiivinen kävely luonnossa, toista kuvaa paremmin metsäjooga. Ensimmäinen kokemukseni on hyvinvointikurssilta, joka kesti yhden viikonlopun. Ohjelmaan kuului joka päivä joogaa ja lisäksi pieni hetki ohjattua luontojoogaa.  Luontojoogassa kuljimme luontopolkua pitkin  hiljaisuudessa. Kukaan ei puhunut mitään. Ensimmäisenä kulkeva joogaopettaja kiinnitti katsellaan huomion luonnon …

Metsäjooga auttaa avaamaan mieltä ja kehoa ja luomaan yhteyden luontoon Lue lisää »

Puiden välistä näkymä Oulankajoelle

Kurkistus Oulangan kansallispuistoon: Hiiden hurmos ja Kiutakönkään kuohut

Olen käynyt kerran aikaisemmin Oulangan kansallispuistossa sen verran, että näin Kiutakönkään. Nyt lähdimme päiväretkelle Hiiden hurmoksen polulle, jonka lähtöpaikka on Oulangan luontokeskuksen luona. Kun noin 5 kilometrin reittu kulkee ensin Hiidenlampien kautta ja palaa lopuksi Oulankajoen varteen ihailemaan kuuluisaa Kiutaköngästä. Helpoimmin kosken näkee Könkään kuohun esteettömältä reitiltä (matka yhteen suuntaan 100 m) tai Kiutakönkään polulta …

Kurkistus Oulangan kansallispuistoon: Hiiden hurmos ja Kiutakönkään kuohut Lue lisää »

Riisitunturin kansallispuistossa nainen ja koira polulla

Alkusyksyn auringossa Riisitunturilla

Saimme mahdollisuuden lähteä retkeilemään koko perheen voimin syyskuun alussa. Aikana, jolloin syksy ja ruska tekevät tuloaan. Päätimme lähteä Kuusamoon, jonne on kohtuullinen matka Etelä-Suomesta ja paljon päiväretkeilyyn sopivia luontokohteita. Niihin kuuluu myös Riisitunturi, joka sijaitsee naapurikunnassa Posiolla. Näin pohjoisessa en ollut käynyt kuuteen vuoteen, lapseni ei kertaakaan. Lähdimme reissuun ystäväperheen kanssa. Seurueeseemme kuului kaksi lasta, …

Alkusyksyn auringossa Riisitunturilla Lue lisää »

Linnaistensuo vetää puoleensa vaikka perjantai-iltana

Lahden kainalosta löytyy arvokas suoalue, Linnaistensuo.  Se on suosittu ulkoilukohde, eikä suotta. Harvoin näin lähellä eteläsuomalaista kaupunkia pääsee ihastelemaan avointa suomaisemaa. Suo  on rauhoitettu vuonna 1982 ja laajennettu vuonna 2003. Suojelualueen koko on 200 hehtaaria. Tarkkasilmäinen kulkija löytää maisemasta rauhoitusta ennen kaivetut ojat. Nykyisin ne ovat rahkasammaleen täyttämät. Linnaistensuon luontopolku Linnaistensuon halki kulkevalla luontopolulla voi elokuisena …

Linnaistensuo vetää puoleensa vaikka perjantai-iltana Lue lisää »

Opaskyltti Kirkkosalmi-Kyyränlahti

Kelvenne kesäisenä päivänä – Päijänteen kansallispuiston helmi

Näin Suomen luonnonpäivän aattona ajatukset palaavat heinäkuiseen retkeemme Kelventeen saareen, josta lyhyesti kerroinkin ensimmäisessä postauksessani iloa ja hyvää oloa luonnosta.  Kelventeen lukuisat hiekkarannat tekevät siitä sekä retkeilijöiden että veneilijöiden helmen Päijänteen kansallispuistossa. Reittiliikenteellä tai omalla veneellä Me aloitimme retkemme Padasjoen satamasta, jossa nousimme matkustajalaiva M/S Jenni-Maria III:n kuljetettavaksi. Kelventeelle liikennöi tänä kesänä ainakin kaksi alusta, M/S …

Kelvenne kesäisenä päivänä – Päijänteen kansallispuiston helmi Lue lisää »

Pirunpesan kivikkoa

Hollolan Pirunpesä eli kolme sukupolvea Tiirismaan kierroksella

Olen käynyt Hollolassa Pirunpesän alueella joka vuosi, kun olemme asuneet Lahdessa. Viime syksynä innostuin paikasta ja kävin siellä monta kertaa, joko itsekseni tai yhdessä lapsen ja koiran kanssa. Pidän kivikkoisen kuusimetsän ja Pirunpesän lakialueen kalliometsän erämaisesta tunnelmasta. Alueelle on kunnostettu tuore retkeilyreitti, Tiirismaan kierros. Viime viikolla tuli mahdollisuus lähteä päiväretkelle kolmen sukupolven voimin, kun vanhempani …

Hollolan Pirunpesä eli kolme sukupolvea Tiirismaan kierroksella Lue lisää »

Polku kulkee Kelventeen rantaa pitkin

Iloa ja hyvää oloa luonnosta

Hauskaa, että löysit retkiblogini! Haluan tällä kannustaa itseäni ja toivottavasti myös muitakin liikkumaan enemmän luonnossa ja löytämään sen monella tapaa hyvää tekevän vaikutuksen. “Lähdetäänkö pienelle retkelle?” Huomaan kysyväni usein 5-vuotiaalta tyttäreltäni. Vastaus on innostunut, ainakin jos kyseessä on eväsretki (niin kuin usein onkin). Retkillä mukana kulkevat myös koira ja usein puolisokin. Toivon tekeväni retkiä silloin tällöin …

Iloa ja hyvää oloa luonnosta Lue lisää »